Crosstraining al Parco Nord
Ad ogni cambio di stagione si tiene una allenamento al PARCO NORD chiamato MILITARY TRAIL di circa 2 ore, gratuito e aperto a tutti, anche agli ospiti esterni invitati dagli iscritti alla palestra.
Si tratta di un trail lungo il parco con un numero di stazioni nella quale si eseguono esercizi a corpo libero (body weight), oppure scalate (hill/stairs climbing), scatti di corsa oppure brevi tratti di corsa trotterellata, si scavalcano ostacoli (tronchi, tavoli, panchine).
E’ un momento ludico che ci permette di allenarci all’aria aperta e compattare il gruppo allenandosi ‘soffrendo’ tutti insieme.
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AFFORIWORKOUT - CROSSTRAINING 